【老け見えの原因】フケ見えコーデ＆ダサい服から卒業するには？

こんにちは。片瀬慶子です。

今日はいつもより厳しめ！ですが、
必要な方に届けばいいなと思ってますので、
それでもOKな方は、読んでみてくださいね。

それでは本題です。

・心身共にお疲れの方
・最近、年齢によって体型やお顔の変化を感じている方
・そもそもファッションがよく分からない方か、分からなくなった方

が老け見えしたり、ダサくなるのは
下の３つ。

老け見えコーデ＆ダサい服 3つの代表例

・似合わない色を身に着けている（特にブラウンは注意）
・全身ビッグシルエット、重たく見えるコーデ
・酸化しやすい油脂を摂っている（魚油、植物油脂含む）

細かく説明しますね。

①似合わない色、特にブラウンカラーなどを取り入れている

トレンド（流行）のブラウンやキャメル、カーキ。

「流行だから今っぽく見えて良さそう！」
と思うかもしれませんね＾＾

もしかしたら、「昔から使ってるから」という理由で
ブラウンのアイシャドウをずーっと使い続けている方もいるかもしれません。

あなたはブラウンとの相性、
どうですか？

シワがより深く見えないか？
シミや色素沈着が一層濃く見えないか、
鏡でよーーく、確かめてみてくださいね。

私は、ブラウンの色味がどんなに
明るくても、赤くても、流行っていても、
全然似合わないので
手をつけてません。

特に目元が老けて見えてね。。

老けるくらいなら、トレンドは
捨ててもOKだと思ってます。

でも、中には
「せっかく買ったし、
何とかしてこの色を使いたい！」
と思っちゃう方もいますよね。

コーデで重ねたりして・・・

ただ、ブラウン系は特に

全く似合わなければ、くすみやシミしわを助長させる、
強烈な老け見えカラーです。

あと、似合うブラウンリップ探し。

コスメカウンターの
タッチアップとか？？？

雑誌の付録とか？？？

数回、数色試してダメなら、それ以上は
時間とお金の無駄ではないでしょうか(>_<)

「悔しい～」
と思う気持ちも分かりますけどね。

「お金、いつの間にか減ってる・・・」
と思うかもしれませんが。

収入が少なかったとしても、
パーソナルカラー診断で自分に似合うものを知って、満足感を得て、
コントロールしていけば、増えていくことはできますよ♡（現に私がそうです）

ちなみにパーソナルカラー春・秋の方は、ブラウンがお似合いになります♪

②似合わないボリューム感、ファッションコーディネートの「重さ」

雑誌や店頭では「今っぽく」見えますが、
着ている服の枚数も多いですし、
特に服１枚あたりのボリュームが
本当に
重いです・・・

ファッションのコーディネートは
全体が分厚ければ、
すっきり見せるバランスに仕上げる。

全部隠しているのなら、
身体のどこかの部分は見せていく。

そんな風に心がけてみてくださいね＾＾

③酸化しやすい油を控える

健康のために！と思って
大豆油や植物油脂、オリーブオイル、ごま油等を摂っている方もいらっしゃると思いますが、
これらの不飽和脂肪酸はシワの原因となります(>_<)

糖化（AGEs ）よりも大きく体にダメージを起こすのは、
脂質酸化 (ALEs ）のほう。

血管などの硬化や、更年期障害の原因の一つである炎症ゴミも増えます。

逆に、ココナッツオイルやMCTオイルに代表される
飽和脂肪酸は、「飽和」していて、
言葉通り、他の分子と手を繋ぐチャンスがない脂肪酸です。

酸素とも手を繋げませんし（酸化しない）、
周囲にいる物質とも手を繋げません（組織ダメージがない）。

いわば、非常に安定している脂肪酸（油）です。

なので、ココナッツオイルやMCTオイルは
体内や組織、皮膚で酸化もせず、
浸食する原因にならないので、
食べるのも塗るのも安心なのです。

植物油脂等の不飽和脂肪酸を摂らないことで、効率の良い糖代謝が増えます。

余力がある方は、
クリーンな蜂蜜や、よく熟れた果物、ドライフルーツなどを摂ってみてくださいね。

メイク・服・食べ物について書きましたが、
いかがでしたか？

雑誌に出てくるようなコーディネートは、
「服のボリュームで体型カバーできて、スタイル良く見えそう♪」
と考えている人には一見よさそうに見えますよね？

ですが実は、全身ボリュームコーデがどはまりする人は、
抜群のセンスの持ち主さんか、
バランスの良い体型の方か、身長がものすごく高い方
くらいです。

油脂をたくさん摂ると、アラフォー以降は特に腰回りに
お肉がつきやすい人が増えてきますが（もちろん、例外の方もいらっしゃいます）、
下半身もさらに大きく見え、残念なバランスになってしまいます(>_<)

男性からもモテず、
女性からも憧れてもらえない。

「そんなに大事なのかな？」
と思う方もいらっしゃるでしょうけど。

ただ、
恋愛でも素敵な出会いが欲しい♡ とか、
旦那様や女友達から「なんか変わった？」と思われたいのなら、

今の状態（コンフォートゾーン）を抜け、
自分が変わったと
思えるくらいの
印象作りを
やってみて♪

楽しみながら、ね＾＾

「そうは言ったって・・・」
「私には絶対ムリ！」
と思うかもしれませんが、一歩ずつ、ちょっとずつ変わるのもOKです＾＾

ネットや雑誌からの知識を変化に変えるには、
深めていきながらも実践するのがコツ。

私のコンサルティングでは、
知識を変化に変えるための印象作りを1対1で丁寧にお伝えしてます♪

十分に勉強を積んだなと感じるときは、こちらで一緒に実践していきましょう。

たくさんの時間と労力を費やしたのです。
花を咲かせていきましょう！

いつもあなたを応援しておりますね☆

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外出を控えているので、まだ観ていないDVDを。
ソムリエは久々です♡

こんなときこそ、自分を整えていく時間にしていければいいよね＾＾