こんにちは。
イメージコンサルタント・片瀬慶子です。
先日、時間があったので写真を整理していました。
そこから出てきたのは、今から２年ほど前の写真。
何とそこには私の、見るに堪えられない姿が写っていました。
それは、全国的にも有名な接骨院で撮ってもらった、私の後ろ姿の写真です。
どんな写真かというと。
・猫背
・パンツにしわが寄っている
なんと、下腹が出ていそうな後ろ姿が写っていたのです。
人は、意識していないと、お腹に力が入っていない状態です。
特に事務職の女性は、そうなのではないでしょうか。
座っているときのあなたのおなかは、どうなっていますか？
私は全然力が入っていません。
なので、ものすごく下腹が出ているのです。
おまけに猫背でしたし。
耳が痛いですよね・・・
この前、小野咲さんの、「下がらないカラダ」という書籍を読みました。
そこに、エステに行っても効果が出ない理由の一つに、腸の位置が原因だということが書いてありました。
そして腸の位置が上がると、
・おへそがきれいな縦長の形になる
・ダイエット効果がある
・くびれができ、バストのカップ数が上がる
ということになります、とありました。
服をきれいに着こなすためにも、体型維持は必要ですよね。
書籍を読んでみてください。
15秒でできる、という簡単な呼吸法があります。
私はこれを、朝と夜の２回、やっています。
以前より意識するようになったので、心なしか姿勢が良くなったように思います。
この姿勢をキープしつつ、毎日呼吸法を取り入れていこうと思います。
更なるスタイルアップを目指して♪
では今日も、最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
