こんにちは。
イメージコンサルタント・片瀬慶子です。
今日は寒いですね～
そんな中、脱毛サロンと痩身リンパマッサージに行ってきました。
リンパマッサージ（リンパドレナージュ）とは・・・
リンパ液の流れを活性化して、人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集めて
排出するマッサージテクニックのこと。
リンパ液は、疲労や寒さ、ストレスなどに影響を受けやすく、流れが滞ってしまいがちなんですね。
リンパ液の流れが滞ると、体にボコボコしたセルライトができてしまって
見苦しいんです。
（ちなみに、痩せてる人でもセルライトができてる方もいます。）
セルライトは一度できてしまうとなかなか元に戻らないので、
こまめにケアするといいんですよね。
私は面倒くさがりなので、基本的に自分ではやりません～
自分でやると手加減してしまうこともあるので。
なので、マッサージサロンでリンパ液を流してもらいに行ってきました。
途中から気持ちよくなったので、ウトウトしながらマッサージを受けてたんですが、
その中で気になったことを二つ、お伝えしますね。
まずは上半身について。
自分で体を触ったときや他の人から触られたとき、
キャー！くすぐったい～!!
と感じたら。
それはリンパ液が滞ってるサインだそうです！
かくいう私も、腋やわき腹を触られたときは
くすぐったい～
と思ってました。
ということは、リンパ液が流れてなかったという訳なんです。
くすぐったい～
は、その場所を押したり揉んだりするとすぐに改善できるので、大丈夫ですよ！
くすぐったい～の次は
痛い！です。
痛みがあってもリンパ液が流れてない証拠なんですね。
私も、太ももが超絶痛かったです。。
どれだけ老廃物が溜まってたんだろう…
って感じなんですが。
これも、揉んだりさすったりすれば、痛みがとれます。
リンパ液が流れてない証拠は、
”くすぐったい”
と
”痛い”
が目安ですね。(サロンのスタッフさんがおっしゃってました。)
見たくないセルライトをなくすには、
ご自宅で自分でマッサージするのもいいですし、
プロにやってもらうのも楽ですよね♪
どちらを選ぶのも自由です。
そして、なぜ私がマッサージを人にやってもらうことをおススメしてるのか？
というと・・・
人にやってもらうと痒いところ、痛いところに手が届くから♡
自分でやると、手加減してしまったり、どこがどう悪いのかが分からないんですよね・・・
これと同じで、あなたのオシャレは自己流になってませんか？
ドキッとした方は、お鏡で、自分を上から下までチェックしてみてくださいね。
今回もお読みいただき、ありがとうございました。
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サロンの方から誕生日プレゼントをもらっちゃいました♡
こういう心遣いをしていただけると、とっても嬉しいです。
